烟霾来袭!4招防护小贴士

据说这次烟霾是这5年内最严重的!如果你是住在Cheras、Shah Alam 或Kuching的朋友,要注意咯~
1. 勤洗衣服

P*照片取自网络*
M2.5 微粒子很容易贴在衣服上,不及时洗掉受污染的衣物,就会像二手烟一样,对身边的家人和朋友的健康造成影响。
2. 多洗漱

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烟霾中的灰尘会停留在皮肤上,造成毛孔堵塞!出门建议涂一层防晒霜/隔离霜,减少与空气接触。因此回到家要及时冲洗身上和脸上的灰尘。
3. 戴口罩

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PM2.5被称为可入肺颗粒物,它可直接进入肺泡,不容部份沉积在肺部,造成诱发呼吸系统疾病!
4. 多喝水

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最好的防护之一就是多喝水,可以及时滋润呼吸道,不容易感染细菌等。