【唱歌可以变瘦？】教你怎么唱可以瘦得更快！
爱唱歌的人们有福了！原来唱歌时可以消耗卡路里，让你变瘦的！而且还有很多其他好处～ 看完这篇文，是不是就要约上朋友们一起去KTV唱歌了嘞？
唱歌有什么好处？
1. 增加心肺功能 – 唱歌可以增加肺活量，锻炼心肺功能
2. 消耗卡路里 – 唱一小时的歌可以消耗200-300大卡的卡路里！（相当于快走50分钟）
3. 保持大脑活动 – 音乐用右脑，语言用左脑，唱歌就是一个锻炼脑力的活动！
4. 体内按摩 – 唱歌气息在身体内部循环，就像是在按摩，让你的全身都参与～
怎么唱歌瘦得更快？
- 唱抒情歌 – 唱情歌会运用到腹式呼吸法，瘦身效果不错
- 边唱快歌边跳舞 – 这样蹦蹦跳跳，消耗能量更快～
- 选择比较吃力的歌 – 比如那些高音很多，让你拉不上去的吃力歌曲（懂了 马上去唱周杰伦的《搁浅》）
- 唱歌时嘴巴尽量长大 – 可以运用到脸部肌肉，让你的脸变小！
唱歌时要注意的点
- 唱歌的时候多喝水保持喉咙湿润
- 不要喝果汁或汽水，这些让你胖的饮品
- 一天最多唱两个小时，尝太多对喉咙不好
- 一个星期最多唱4天
