1.泡面

市场上拥有各种不同种类的泡面，每次忙起来就用泡面解决！久而久之，吃泡面就成为了忙碌人常吃的方便美食～ 但是，相信大家都有听说过泡面吃太多, 头发容易掉! 根据《台北时报》指出, 如果人长期吃泡面的话会导致营养不均衡之余还会导致我们的身体缺少蛋白质摄取,进而 导致掉发哦～所以，还想要头发茂盛就别再常吃泡面了～

2.炸鸡

炸鸡真的是人人都爱～尤其是香脆可口的炸鸡皮！但是根据《搜狐》指出, 像炸鸡这样的油炸食物, 非常不利于毛发生长，如果长期食用炸鸡的话不仅仅会提升胆固醇水平,还会影响肝脏, 间接导致脱发!

3. 奶茶

甜甜的奶茶，弹牙的珍珠总是让你爱不释手？但是它却是导致你脱发的甜蜜杀手！根据《NDTV Food》指出, 像奶茶这样高糖份的饮料其实会导致糖尿病和肥胖症, 而且也会导致男性和女性脱发哟!

4. 麻辣烫

近年来，麻辣烫算是马来西亚人很爱的晋新美食之一, 但是你可能不知道，像麻辣烫这样辛辣刺激性的食物, 不单会对头皮造成不良的刺激, 影响头皮正常的血液循环, 而且吃了麻辣烫之后频频飙汗的结果也会刺激皮脂腺，从而导致头皮油腻导致脱发哦!

5.各类糕点

大马人真的很厉害，总是可以变出各式各样的糕点出来！总是让人无法抗拒～但是你知道吗？用来制作糕点的材料例如面粉和糖都是属于高血糖食品 (high GI foods),这些成分会导致我们人体荷尔蒙失调并导致胰岛素和雄激素急速上升, 从而刺激头皮和导致脱发哦! 所以，糕点要少吃～别把它们当正餐吃！

6. 冰淇淋

开心吃冰淇淋，不开心也吃冰淇淋！相信这个世界上没有人不喜欢吃冰冰甜甜的冰淇淋吧? 但是！冰淇淋就和糕点一样, 都是属于高糖分和高血糖的食物, 如果常吃或吃多了就会导致胰岛素和雄激素飙升, 慢慢地你就会发现你头上的头发越来越少, 地上的头发就越来越～