【工作量超负荷的8个症状！工作而已不要内耗内卷！】
工作没了可以再找，钱没了可以再赚，但身体只有一副，没了就没了😭！当你出现这些症状的时候就要注意啦，可能是你的工作量超负荷了，是时候要休息咯😴！
当工作量超负荷时就会觉得怎么做都做不完，而且还得不到同等的回报，这时候脾气就会越来越暴躁！当你察觉到自己脾气越来越差，越来越想发脾气、骂人、发泄的时候就要注意咯！
虽然说与其内耗自己，不如发疯外耗别人，但也要适时地注意一下~要发疯不如直接到老板面前发，让老板知道你的不满！
压力大的时候总会想要吃东西，嘴巴一直不能停下来；又或者原本很爱吃，但后来看见什么都提不起食欲，什么都不想吃……这样也要注意啊！再怎样忙都不能忘了好好吃饭，吃饭就是最重要的事，工作什么的都去他的！
另外，当你越来越压力时戾气也会加重！看什么都不顺眼，气容易不顺，这样非常不健康，小心气坏自己，还是尽快调整好自己的心情为妙！
不愿意社交真的是一项很严重的问题！人类本来就是群居动物，适当的社交可以让我们放松心情~找个时间休息，约上三五好友一起去吃个甜点吧！
另外睡眠不好真的很影响状态！没有优质的睡眠白天根本不可能打得起精神，办事效率也会大大地降低！赶紧好好调整睡眠，当个睡眠充足的精神宝宝！
低能量状态真的对什么事情都提不起劲，当这些状态持续一段时间真的要小心，有可能会转移成抑郁状态！找个时间好好放松休息下，做一些自己爱做的事情，不管是追剧、看书还是睡觉都行，只要自己感觉舒服自在就好！休息后就会觉得自己充满了能量！
最后小编提醒各位一句，工作没了就没了，也没什么大不了的！老板是拿钱交换你的能力，拿多少钱的工资就做多少钱的工作，你不欠公司什么的，好好照顾自己的情绪才是最重要的~离开有毒的工作，换一份新工作新环境吧！没必要拿着3000块的薪资，操着30000块的心！希望大家都能做着一份开心顺遂的工作！
